Soizic Gautret

Qui suis je ?

Je suis infirmière depuis 2005 et sophrologue depuis 2022. Tout au long de ma carrière, j’ai choisis un métier tourné vers la relation d’aide. Passionnée par mon métier d’infirmière, j’ai accompagné des patients en milieu hospitalier. Aujourd’hui, j’interviens en tant qu’infirmière et sophrologue, dans une structure auprès d’adolescents et de leurs parents. En parallèle, j’exerce à mon cabinet de sophrologie. De part mes expériences professionnelles, je suis spécialisée dans le domaine de la santé mentale et physique. Je continue à me former régulièrement pour enrichir ma pratique professionnelle, afin de mieux vous accompagner.

Ce qui m’anime en tant que sophrologue, c’est…

Accompagner la personne dans sa globalité : avec toute sa richesse, sa complexité et sa capacité de transformation.

Créer une relation authentique : j’accorde une grande importance à l’écoute, à la qualité de présence, à l’alliance thérapeutique. Chaque rencontre est unique. J’ai à cœur d’offrir un espace d’écoute et de bienveillance où la personne peut se reconnecter à soi, et accueillir ses émotions, ses ressentis.

Voir les transformations se produire : j’aime voir chez la personne accompagnée, ces petits déclics, ces moments de prise de conscience, ces petits changements qui, peu à peu, amène vers davantage de sérénité, de confiance et de liberté.

Contribuer à une meilleure qualité de vie : que ce soit dans la gestion du stress, la régulation des émotions…, la sophrologie me permet de proposer des outils concrets et accessibles. La sophrologie : c’est une invitation à ralentir, à s’ancrer dans l’instant présent, à se reconnecter à soi et (re)trouver un équilibre entre son corps, ses émotions et son mental.

Transmettre des clés d’autonomie : ce qui m’anime, c’est aussi la conviction que chacun possède en lui les clés de son mieux-être. Mon rôle est de vous accompagner à votre rythme, avec respect et simplicité, en vous proposant des outils concrets et adaptés à vos besoins. La sophrologie favorise la mobilisation des ressources personnelles. Cela renforce le positif. L’objectif est de permettre à la personne de devenir actrice de son mieux-être.

Comment j’ai découvert la sophrologie ?

Lors de mes études d’infirmière, j’ai eu l’opportunité de réaliser un stage d’initiation à la sophrologie. Cette expérience a suscité ma curiosité. Ainsi, j’ai perçu les bénéfices que cela m’apportait notamment autour de la gestion du stress.

Au fil des années, j’ai continué à expérimenter, à titre personnel, la sophrologie, le yoga et la méditation. Au niveau professionnel, j’ai rencontré des soignants formés à la sophrologie. Ainsi, j’ai pris conscience que la sophrologie avait toute sa place dans la prise en charge des patients. J’ai eu envie de faire évoluer ma pratique professionnelle et de développer une approche complémentaire. Je ressentais le besoin de ramener le corps, les émotions au centre, et pas uniquement la parole. J’ai alors décidé de me former à la sophrologie.
Lorsque, j’ai décidé de devenir sophrologue, je me suis engagée dans une aventure personnelle, professionnelle et humaine. Pendant plus de 2 ans, je me suis formée, à l’Institut de Sophrologie de Rennes. En parallèle, j’ai développé mon projet de créer mon cabinet de sophrologue. En 2022, j’ai ouvert mon cabinet de sophrologie.