Les massages
J’ai choisi de développer plusieurs approches, qui sont différentes mais surtout complémentaires.
Ces approches permettent de prendre conscience de soi et de son corps différement, autrement.
Dos relaxant
S’offrir une parenthèse de bien être !
Le massage favorise de la détente et de la relaxation.
Durée : 45 minutes
Crânien – Visage
Un instant pour soi !
Un moment de relaxation intense !
Durée : 30 minutes ou 45 minutes
Lomi Lomi
Une invitation au voyage ! Destination Hawaï, pour ce massage à la fois relaxant et tonique.
Durée : 1 heure
Les bienfaits des massages :
Physique
- Soulager / relâcher les tensions physiques corporelles
- Favoriser la détente et le relâchement
- Améliorant la circulation lymphatique et sanguine
- Favoriser le tonus musculaire
- Booster l’organisme et sa santé
Psychologique avec un impact significatif sur le mental :
- Diminuer le stress
- Atténuer l’anxiété
- Réduire la fatigue
- Favoriser le sommeil
- Favoriser la détente, relaxation profonde
- Prendre soin de soi, s’accorder du temps
- Renforcer le positif
- Libérer des tensions
- Prendre conscience de son corps et de ses sensations
Combien de temps dure une séance de massage bien être ?
La durée du massage comprend un temps d’accueil, d’installation + prestation » massage » + un temps de pause et je m’éclipse pour vous laisser vous rhabiller tranquillement.
> massage de 30 minutes : prévoir 45 à 50 minutes sur place
> massage de 45 minutes : prévoir 1h15 sur place
> massage de 1h : prévoir 1h30 sur place
Comment se déroule une séance de massage bien être ?
> Le RDV commence par un temps d’échange. Cela me permet de personnaliser et d’adapter votre massage, grâce au recueil d’informations. Je vous présente également le déroulement de la séance.
> Lors des massages, j’utilise une huile neutre, pour éviter le risque d’allergie. Merci de me préciser si vous avez un allergie.
> Je m’engage à respecter la pudeur et l’intimité, ainsi qu’à respecter les règles d’hygiène essentielles.
> Après le massage, prenez le temps de vous relever, de vous s’étirer tout en douceur. Pensez à bien vous hydratez. L’idéal est de rester au calme, les heures suivantes afin de continuer à optimiser les effets du massage.
> Contre indication: Je ne pratique pas de massage pour les femmes enceintes (excepté le massage crânien).
> Les massages ne se substituent pas à un avis / traitement médical.
> Les massages ne présentent aucun caractère sexuel ou érotique.
