Besoin d’aide pour gérer votre stress et vos émotions en tant qu’adulte ? La sophrologie peut vous apporter des outils, une solution. Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à surmonter la dépression et le burn out, à gérer la douleur et les maladies, à développer votre confiance en vous et votre estime de soi, ainsi qu’à améliorer votre bien-être personnel.
La gestion du stress
La gestion des émotions
Les troubles du sommeil
Accompagnement de la dépression ou du burn out
Prise en charge de la douleur
Accompagnement d’une maladie ou handicap
Préparation à un événement
Développer: La confiance en soi L’estime de soi Développement personnel
