Soizic Gautret
Qui suis je ?
Passionnée par mon métier d’Infirmière diplômée depuis 2005 et de Sophrologue depuis 2022, j’ai choisi des métiers tournés vers la relation d’aide.
Grâce à mon parcours professionnel, je suis spécialisée dans le domaine de la santé mentale et la santé physique. Je continue à me former régulièrement pour enrichir ma pratique professionnelle, afin de mieux vous accompagner.
Accompagnement individuel en sophrologie
En tant que sophrologue, je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins, dans un cadre bienveillant, respectueux et confidentiel. Mon objectif est de vous aider à :
- Gérer le stress et les émotions,
- Retrouver un équilibre au quotidien,
- Améliorer votre bien-être global,
- Prendre conscience et développer vos ressources personnelles.
Prestation Massages Bien être
J’ai choisi de développer plusieurs approches différentes mais complémentaires. Toujours dans l’idée de prendre soin de soi, de prendre conscience de soi et de son corps autrement. Je vous propose plusieurs type de massages pour s’accorder une parenthèse douce et relaxante.
Intervention en entreprise
J’interviens également en milieu professionnel dans le cadre de la prévention des Risques Psycho-Sociaux et de l’amélioration de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail, en Loire Atlantique et sur la région des Pays de la Loire.
Ces interventions, conçues sur mesure, visent à améliorer la qualité et les conditions de travail, prendre soin de la santé physique et psychique des collaborateurs, prévenir les risques psychosociaux, prévenir l’épuisement professionnel et améliorer la cohésion d’équipe.
Mon parcours professionnel
Infirmière Diplômée d’Etat depuis 2005
. CHU de Nantes (44) de 2005 – 2021
. Maison Des Ados 44 de 2021 – 2025
Sophrologue libérale de 2022 à aujourd’hui
Formation à l’Institut de Sophrologie de Rennes (sur 26 mois)
Formatrice indépendante de 2024 à aujourd’hui
Praticienne massage bien être de 2024 à aujourd’hui
Formation à MDS 44
Formations et expériences complémentaires :
Santé mentale
Formation à l’approche systémique – cycle 1
Accompagnement dans la relation d’aide – la psychologie
Accompagnement de l’enfant – l’adolescent – l’adulte
Parentalité
Sophrologie et Sommeil
Apprentissages et sophro-pédagogie
Sophro Ludique – niveau 1
Monde de l’entreprise – prévention des Risques Psycho-Sociaux
Diplôme Universitaire Prise en charge des conduites suicidaires
Travail de réseau
MCV ®
Brain Gym niveau 1
Ce qui m’anime en tant que professionnelle, c’est…
Accompagner la personne dans sa globalité : avec toute sa richesse, sa complexité et sa capacité de transformation.
Créer une relation authentique : j’accorde une grande importance à l’écoute, à la qualité de présence, à l’alliance thérapeutique. Chaque rencontre est unique. J’ai à cœur d’offrir un espace d’écoute et de bienveillance où la personne peut se reconnecter à soi, et accueillir ses émotions, ses ressentis.
Voir les transformations se produire : j’aime voir chez la personne accompagnée, ces petits déclics, ces moments de prise de conscience, ces petits changements qui, peu à peu, amène vers davantage de sérénité, de confiance et de liberté.
Contribuer à une meilleure qualité de vie : que ce soit dans la gestion du stress, la régulation des émotions…, la sophrologie me permet de proposer des outils concrets et accessibles. La sophrologie : c’est une invitation à ralentir, à s’ancrer dans l’instant présent, à se reconnecter à soi et (re)trouver un équilibre entre son corps, ses émotions et son mental.
Transmettre des clés d’autonomie : ce qui m’anime, c’est aussi la conviction que chacun possède en lui les clés de son mieux-être. Mon rôle est de vous accompagner à votre rythme, avec respect et simplicité, en vous proposant des outils concrets et adaptés à vos besoins. La sophrologie favorise la mobilisation des ressources personnelles. Cela renforce le positif. L’objectif est de permettre à la personne de devenir actrice de son mieux-être.
Comment j’ai découvert la sophrologie ?
Au cours de mes études d’infirmière, j’ai eu l’opportunité de réaliser un stage d’initiation à la sophrologie. Cette découverte a éveillé ma curiosité et m’a permis de constater les bienfaits de cette pratique, en particulier dans la gestion du stress.
Avec le temps, j’ai poursuivi cette exploration à titre personnel, en pratiquant la sophrologie, le yoga et la méditation. Sur le plan professionnel, j’ai eu l’occasion de rencontrer des soignants formés à la sophrologie, ce qui m’a confortée dans l’idée que cette approche avait sa place dans l’accompagnement des personnes. J’ai alors ressenti le besoin de faire évoluer ma pratique en y intégrant une approche complémentaire, centrée non seulement sur la parole, mais aussi sur le corps et les émotions. C’est ainsi que j’ai choisi de me former à la sophrologie.
En m’engageant dans cette voie, j’ai entrepris une véritable aventure personnelle, professionnelle et humaine. Durant plus de deux ans, j’ai suivi ma formation de Sophrologie, tout en construisant mon projet d’installation. En 2022, j’ai concrétisé ce projet en ouvrant mon cabinet de sophrologie.
J’ai poursuivi l’accompagnement des personnes en sophrologie, tout en développant des partenariats avec différentes structures. Par la suite, je me suis également formée aux massages bien-être afin d’élargir mes propositions d’accompagnement.
La sophrologie, enrichie de pratiques complémentaires, est au cœur de mon engagement professionnel. J’ai développé une approche intégrative et globale, centrée sur l’équilibre entre le corps, les émotions et l’esprit. J’accompagne chaque personne avec une écoute attentive, bienveillante et des soins adaptés, pour favoriser plus de bien-être et de santé durable.
